Sin dai tempi antichi, la metà maschile dell’umanità ha cercato di trovare vari modi per aumentare l’erezione. E la nutrizione per la potenza è la base.
Infatti, ad oggi, sono stati scoperti numerosi stimolanti della funzione erettile, di origine sia farmacologica che naturale.
Anche la dieta non è passata inosservata. Le diete che includono alimenti specifici possono avere un effetto stimolante pronunciato negli uomini.
I cosiddetti afrodisiaci si trovano ovunque in prodotti facili da trovare in negozio. Grazie ad un'alimentazione speciale potrete migliorare la qualità della vostra vita intima, aumentare il desiderio sessuale e potenziare la funzione erettile.
Diamo un'occhiata ai prodotti che influenzano l'attività sessuale e scopriamo in quale forma dovrebbero essere consumati.
Dieta per aumentare la potenza
Quale alimentazione avrà l'effetto più pronunciato ai fini della stimolazione intima?
Anche nell'Europa medievale e tra le tribù del Nord America fu scoperto l'effetto stimolante delle uova crude e delle noci. Gli uomini che hanno aggiunto regolarmente questi prodotti al loro cibo hanno notato un miglioramento della loro salute generale.
Nei paesi orientali la nutrizione era più specifica. I guaritori locali raccomandavano di mangiare sangue di serpente, corno di rinoceronte e testicoli di bestiame insieme al cibo per aumentare la potenza maschile.
La ricerca moderna ha stabilito che la qualità dell'erezione è largamente influenzata dagli alimenti contenenti vitamine A, E e del gruppo B. Le vitamine sono coenzimi necessari in varie reazioni biochimiche.
Ad esempio, il gruppo B è responsabile della velocità di trasmissione degli impulsi nervosi, essenziale per migliorare la sensibilità dei recettori situati sulla testa del pene.
È anche necessario menzionare i pericoli delle diete ipercaloriche.
Gli alimenti contenenti alte concentrazioni di grassi possono provocare una serie di malattie che portano all’impotenza. Ad esempio, la patologia organica più comune che riduce la funzione erettile è l’aterosclerosi vascolare.
Con il consumo frequente di grassi animali (burro, strutto), si verifica uno squilibrio dei lipidi nel sangue, che minaccia la formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni.
"Per mantenere la qualità della potenza, si consiglia di evitare cibi ipercalorici", consigliano gli andrologi.
Prodotti che migliorano la potenza
Per aumentare la resistenza sessuale, si consiglia di dare la preferenza ai prodotti di origine vegetale, in particolare alle noci.
Mandorle, nocciole, noci contengono microelementi utili che hanno un effetto benefico sulla potenza.
Le noci contengono acidi grassi polinsaturi, che possono normalizzare l'equilibrio lipidico e prevenire la formazione di placche aterosclerotiche.
L'aterosclerosi è una patologia che provoca un restringimento del lume dei vasi arteriosi. Nella forma generalizzata di questa malattia, la circolazione sanguigna negli organi pelvici è ridotta, il che porta a interruzioni nel funzionamento del sistema riproduttivo.
La nutrizione per la potenza deve essere varia e includere una serie di sostanze che in un modo o nell'altro influenzano il livello dell'attività sessuale.
Ed ecco una breve recensione: un elenco di prodotti che hanno l'effetto più pronunciato in termini di miglioramento della potenza.
stomaco di cammello
Questo prodotto è il primo della nostra lista e questo non sorprende, perché se consumato come cibo, l’effetto è quasi simile all’assunzione di potenti stimolanti erettili.
Naturalmente, un enorme svantaggio è la difficoltà di acquistare facilmente uno stomaco; ottenerlo è molto problematico.
Per molti secoli il caglio è stato utilizzato come alimento dagli uomini del Medio Oriente. Oltre al suo effetto stimolante, lo stomaco di cammello può avere un effetto positivo sul sistema riproduttivo. Non è raro che un uomo tra i beduini nomadi sia in grado di concepire un bambino anche in età avanzata.
Un effetto positivo sul sistema riproduttivo si verifica solo se lo stomaco viene essiccato utilizzando un metodo speciale. Secondo gli uomini che hanno provato questo piatto, possiamo concludere: il momento più favorevole per assumerlo è 30 minuti prima del rapporto sessuale previsto.
Per sentire l'effetto positivo, non devi mangiare più di 3 g di stomaco di cammello essiccato.
L'effetto dei frutti di mare sulla potenza
Le ostriche sono un noto afrodisiaco. Al giorno d'oggi le ostriche non sono più considerate una sorta di piatto esotico, tuttavia la loro disponibilità lascia ancora molto a desiderare.
Qual è il loro effetto benefico? Le ostriche contengono alte concentrazioni di zinco e aminoacidi essenziali che hanno un effetto benefico sulla sintesi del testosterone endogeno.
L’ormone più importante nel corpo maschile è il testosterone. Non solo può ripristinare la piena funzione erettile, ma può anche contribuire ad aumentare il desiderio sessuale.
Inoltre, l’ormone maschile aumenta la libido. La dopamina contenuta nelle ostriche è uno dei neurotrasmettitori più importanti nel cervello. Con la sua carenza, la conduzione nervosa peggiora, aumentano la letargia e la depressione.
È stato sperimentalmente riscontrato che la massima concentrazione di aminoacidi e zinco nel corpo delle ostriche si verifica in primavera, durante il periodo dell'accoppiamento. Sulla base di questo fatto possiamo concludere: il momento più favorevole per la cattura delle ostriche è la primavera.
Non è consigliabile abusare di questo prodotto. L'analisi chimica ha rivelato che le ostriche contengono grandi quantità di mercurio nei loro corpi. Con il consumo costante di ostriche, potrebbe verificarsi un deterioramento della salute generale, una diminuzione della tolleranza all'esercizio fisico, mal di testa e nausea.
Inoltre, i frutti di mare trasportano molti batteri che causano gravi malattie intestinali.
Va detto che molti uomini, quando mangiano ostriche, sviluppano una reazione allergica, manifestata sotto forma di:
- Attacchi di soffocamento.
- Edema di Quincke.
- Orticaria.
"Se hai un'intolleranza individuale, le ostriche sono strettamente controindicate", raccomandazioni degli allergologi.
Quale pesce mangiare per migliorare la potenza
Oltre al suo effetto positivo sulla potenza, la passera è un pesce molto gustoso, molto popolare tra i buongustai di tutto il mondo. La sua composizione biochimica è simile a quella di un'ostrica; contiene anche vitamine A, E, B e zinco, ma il contenuto di mercurio è minimo.
La passera ha una grande quantità di proteine, quindi sarebbe altamente consigliabile aggiungere questo pesce alla dieta degli uomini impegnati in lavori fisici pesanti.
Per preservare i microelementi contenuti nella passera, si consiglia di consumarla bollita o al vapore. Durante la frittura, i composti proteici si decompongono, influenzando negativamente la qualità della dieta.
Oltre a tutti gli effetti benefici elencati, la passera ha un'altra proprietà che la rende adatta al consumo quotidiano: il basso contenuto calorico.
Se rimuovi la carne grassa dalla tua dieta e la sostituisci con la passera bollita, non solo puoi migliorare la qualità della tua potenza, ma anche perdere un paio di chili in più. Una corretta alimentazione è la chiave per migliorare l’attività sessuale.
Sgombro. Quando consumato, il livello di testosterone nel sangue aumenta in modo significativo. Inoltre, è stato osservato che il consumo regolare di sgombro bollito può migliorare le funzioni riproduttive nelle donne.
Lo sgombro bollito aiuta a far fronte alle manifestazioni di infiammazione cronica nella ghiandola prostatica. Inoltre, si verifica un miglioramento indiretto della qualità dello sperma, una maggiore attività e sopravvivenza degli spermatozoi, e questo è necessario per gli uomini che hanno difficoltà a concepire.
Cos’altro dovresti aggiungere alla tua dieta?
Il cioccolato può stimolare la sintesi delle endorfine nel cervello, l'ormone della felicità. Il cioccolato fondente è la scelta migliore per sollevare il morale.
Le verdure danno potenza a molte cose utili: rape, pomodori, zucca (soprattutto semi), sedano, broccoli. I prodotti elencati contengono sostanze benefiche per la salute dell'uomo.
I frutti che stimolano la potenza possono essere combinati in un'insalata e conditi con miele o panna acida. Sono utili banane, fragole, agrumi, melograno.
Si consiglia di accompagnare il cibo con il tè verde; se aggiungi una fetta di limone e uno zenzero fresco tritato, questa bevanda diventerà una pozione curativa per la potenza.
Per mantenere un'erezione sana, non dovresti dimenticare la carne. Nella dieta deve essere inclusa una quantità sufficiente di manzo, coniglio e pollo. La carne di maiale dovrebbe essere limitata.
Per preservare il più possibile le sostanze nutritive degli alimenti, è meglio cuocerli al forno nel loro stesso sugo. Per evitare che il cibo risulti insipido, potete diversificarlo con vari condimenti.
Alcune spezie sono molto utili: curcuma, pepe nero, zenzero macinato, basilico, prezzemolo. Si consiglia di limitare sale e zucchero. È meglio bere bevande calde con miele.
Basta non scioglierlo in acqua calda, ma usarlo come “boccone”. Il miele è un prodotto molto utile per la potenza. Inoltre, ha un effetto immunostimolante e antisettico.
La dieta dovrebbe essere scelta tenendo conto delle caratteristiche individuali di ciascun uomo, a seconda del suo programma di lavoro, nonché delle sostanze che gli mancano. Una corretta alimentazione non solo aumenterà la potenza, ma metterà anche in ordine l'intero corpo.